第17章 末世生存系统17(第2/2 页)
最新言情小说小说：
蝉觉、
破界妖瞳、
最强编剧，从让子弹飞，开始！、
真实影视：选择反派路后，我无敌、
重返初中之风云再起、
兜里没有两块五，带女星环游全球、
都重生了，谁还理你们一家人啊、
真千金掉马后，全家跪求她原谅、
假千金被赶出门，乡野糙汉抱走宠、
兽世生子：猫系美人被大佬们追宠、
主角追着反派跑，天道气的哇哇叫、
情感主播、
福禄囹、
仙道独尊：剑尊再现、
小镇女青年养娃见闻录、
麒麟赘婿、
庶女高嫁，却一心一意盼守寡、
战神回归当赘婿、
绝世医仙隐都市、
重生2007，多姿多彩美女如云、
三餐有洛一投喂，她就像长在炕上一般，几天时间竟是胖了几斤。洛梧桐捏了捏腰间的肉肉，叹了一口气，保持了这么多年纤细的身材，却在这样恶劣的条件下涨了膘。
客厅收拾出一块地方，重新放上了健身器材，每天坚持锻炼三小时。练出一身汗，再去泡个温泉，几天下来也没见瘦。
洛一见状，主动找洛梧桐，“主人，我为您拟定了科学的健身方法，和营养膳食搭配。您可以参考一下。”
计划规定了运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。在重视有氧运动的同时，重视肌肉力量练习，每周至少有2天进行所有主要肌群参与的抗阻力量练习。适当进行平衡能力锻炼，全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成，达到理想的锻炼效果。同时还加入了基础的搏击训练。
洛梧桐只是想减肥的简单的想法，突然就变得高端健身训练。一时不知道该不该拒绝。很累的，好吗。
再抬头看洛一，略显严肃的脸，哎，难得看她有要求，就勉为其难的满足一下吧。
洛梧桐不知道，她这么草率的决定给她安逸自在的生活平添了多少痛苦，这也只有运动小白才能理解。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。