第10章 搭建训练营，基地建设(第3/3 页)

房子，就这样浩浩荡荡的一群人花费了半个月时间，山谷小溪旁边就出现四排崭新的木头房子，一排十几个，一共好几十间。房间里什么木头椅子，桌子，床，应有尽有。

就连前世的500米障碍训练场也让李浩燃给照搬过来了。五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙，共20个障碍物。

然后又运来了一群人1年的粮食，蔬菜和肉类的话，就得吃完后再运输。

所有基础建设完成后，就准备开始训练了。

李浩燃也写出了所有的作训大纲，分三部分：初期、中期、后期。

初期基础训练：

第一项训练，就是站军姿，训练意志力。

第二项训练，每天10公里越野，锻炼体力和耐力。

第三项训练，引体向上50个，俯卧撑200个，仰卧起坐200个，锻炼全身肌肉。

第四项训练，蛙跳100个，哑铃训练等，锻炼腹部和臂力。

等等等......

中期训练：

就是在初期训练基础上，增加了负重20公斤越野，射击训练，格斗训练，游泳训练，爆破训练。

后期训练：

各种车辆驾驶，各种枪械使用，伪装训练，野外生存训练，反审讯和逃脱（就是地球的SERE,全称是SURVIVAL EVASION RESISTANCE ESCAPE，直译意思是生存、躲避、抵抗、逃脱。）等等非常惨烈的训练科目。

一边带领着训练，一边关注着地下基地的建设。

李浩燃：“系统，基地建设进度”

叮，修建任务：龙隐基地-第一层5万平方米，预计30天完成，剩余1天。

【进度条：99%】

..........

第二天还在带队训练体能的时候，脑海中出现系统提示音。

叮，修建任务已完成，是否继续修建。

“继续修建第二层。”

叮，开启新的修建任务，修建任务：龙隐基地-第二层5万平方米，预计30天完成，剩余30天。

在第一层5万平方米建设完成后，继续命令建造机器人开始往地下第二层的建设，

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